1 Brokoli. Jenis sayuran untuk diet yang pertama adalah brokoli. Brokoli tidak hanya lezat, tetapi juga banyak mengandung nutrisi yang baik untuk menurunkan berat badan, seperti nutrisi mikro, antioksidan, vitamin C, vitamin A karotena, dan vitamin K, serta kandungan serat yang tinggi.
Waktumengolahnya pun nggak butuh waktu lama. Cocok banget nih, buat ajang belajar masak bagi para pemula. Kamu pun bisa mengkreasikan telur puyuh dengan bahan lain, atau sesuai selera. Terik ayam tempe telur puyuh. foto: Instagram/@syifa_hana. Bahan: - 500 gr ayam (bebas bagian apa saja) - 1 papan tempe, potong-potong - 250 gr telur puyuh . 432 292 185 218 84 461 383 140